毎日のると癖になるヘルスメーター

マイヘルスメーターを持っている人が増えていると思う。
昔は、お風呂場に一つあって、それを家族みんなが使っていた。
どちらといえば、子どもが大きくなったことを強調するのに使っていたように思う。

今は、老若男女誰もが使っている。
しかも、記録ができるということから、マイヘルスメーターを持っている人も多いと思う。
健康を気にしてヘルスメーターにのるというよりも、ダイエットにかかわる悩みのほうが多いようだ。
体脂肪計がついているヘルスメーターというものが主流になってきた今、健康に気遣いヘルスメーターを購入した人は多いと思う。
のるだけダイエットなるものもでてきた。
体重や体脂肪の今を気にすることで、自然にダイエットされるというものだが、理にかなっているように思える。
少し重くなってきたと思ったら、少なくともその日のランチは、少な目になるからだ。
心理をうまくつくやり方だと思う。
毎日ヘルスメーターで測定をして、それを記録として残すと、傾向がよくわかる。
なんとなく太ってきたであるとか、うまい具合に痩せてるなどといったことが、グラフによってみえるようになるからだ。
そうなってくると、毎日プロットしたくなってくる。
まるで、ヘルスメーターにのることが趣味になってきたかのようである。
でも、楽しいからやめられないのが自分でも不思議だ。
そんなことを思っているにもかかわらずっぱり今日ものってしまう。

家でフィットネス

先日、痩身エステの体験に行った際、「何か運動はされていますか？」と聞かれ、堂々と「仕事です」と答えたあとに、ん？これでいいのか？と思いました。
立ち仕事で体は使っていますが、運動とはまた別物だと言いますよね。
前は通勤で40分ほどあるいていましたが、今は歩く距離も短くなってしまい、運動と、呼べるほどではなくなってしまいました。

私は小学校の頃から体育の授業が嫌いだったほど、運動が嫌いです。
自分からスポーツをすることなどまずないです。
もしあったとしてもすぐに飽きます（笑）
唯一好きなのは歩くことくらいですね。
でも、うちに弟が買ったフィットネスのできるゲームがあったので、ちょっとやってみることにしました。
家にあるものならただですし（笑）
やってみると、かなりバランス感覚がなく、筋肉もないことが判明。
はい、私片足で立てません。
前にヨガを少しやっていた時ヨガの先生に相談したら、足の指で地面を掴むように立つとよいといわれたのですが、
私の足の指、床から浮いています（笑）
こりゃ立てないはずですよ。
でも筋力をつければ片足でも立てるようになりそうなので、ちょっとだけ頑張ってみようと思います！
ゲームだとスポーツをしているという感覚じゃないので、続けられるかもしれまけん。
でも毎日やろうとすると疲れてしまうから、やっぱりゲーム感覚で時間のあるときだけやろうと思います。
最初は自分の体内年齢の衰えにビックリしましたが、年相応になるよう頑張ってみます。